Seksi është një mënyrë e shkëlqyer për të qëndruar në formë; sa më shumë që eksperimentoni, aq më shumë ushtrime bëni gjatë aktit. Femra qëndron drejt, me këmbët më të hapura se gjerësia e shpatullave dhe ajo përkulet plotësisht përmbys, duke mbajtur bërrylat përpara dhe duke i mbështetur në dysheme nëse është e mundur. Mashkulli ndodhet pas shpinës së saj, përkul pak gjunjët, vendos krahët mbi mesin e saj dhe depërton te partnerja. Në varësi të gjatësisë së mashkullit, ai mund të qëndrojë në majë të gishtave ose thjesht të qëndrojë palëvizur; gjatë procesit çifti mund të mbajë pozicionin që dëshiron.